דיאטה מהירה: למי שרוצה להרגיש טוב עם עצמו אחרי "הזלילה הגדולה" של ראש השנה שהתחבר לו לסופשבוע קבלו תפריט ליום אחד, שיעזור להתחיל את השבוע ברגל ימין ולגוף "להחלים" מכל מה שהעמסנו עליו בימים האחרונים. זה מה שתאכלו במשך כל היום: 2 יוגורטים או מעדנים 0% 2 כריכים מלחם קל עם גבינה 5% 2 ארוחות: חלבון + ירקות ירקות טריים - פלפלים, מלפפונים, גזר, חסה, קולורבי. אפשר לחלק את האוכל למשך היום איך שרוצים. למשל ככה: ארוחת בוקר: 2 פרוסות לחם קל עם גבינה 5% שתיה חמה עם ממתיק מלאכותי ארוחת עשר: מעדן או יוגורט 0% בלי סוכר ירקות טריים חתוכים ארוחת צהריים: חזה עוף או טבעול + סלט ירקות גדול בלי שמן אחה"צ: 2 פרוסות לחם קל עם גבינה 5% ירקות טריים חתוכים שתיה חמה ארוחת ערב: ביצה או חצי קוטג' 5% +סלט ירקות חטיף לילה: מעדן או יוגורט 0% בלי סוכר למידע על דיאטה להרזיה בקרו באתרנו : http://ift.tt/XARuKu