דיאטה מהירה: טיפ קטן ששווה זהב. אחרי ארוחת הערב, אחרי שהכלים נקיים והמטבח מסודר, הכינו קנקן תה ירוק חם והוציאו אותו לאזור המגורים בבית. את האור במטבח תסגרו, ואם אפשר גם את הדלת, והכריזו על המטבח כאזור נקי וסגור. הדלת הסגורה, האור הכבוי וההכרזה תעזור להימנע מלהיכנס אליו במהלך המשך הערב ותחסוך לנו הרבה נשנושי ערב מיותרים. למידע נוסף על דיאטה להרזיה בקרו : http://ift.tt/XARuKu