דיאטה מהירה: אנשים אומרים שלא מתחשק להם לאכול ירקות או סלטים בחורף. אבל הרי כולנו מכירים ביתרונות של הירקות, שמספקים לגופנו כמות גבוהה של וויטמינים, מינרלים, סיבים תזונתיים ונוגדי חמצון, הירקות תורמים לתחושת שובע, לחיזוק מערכת החיסון ולשיפור תהליך העיכול. אז לפספס את כל הטוב הזה רק כי קר? פתרון: הכינו ירקות מאודים, תבשילי ירקות, ירקות בתנור, מרקים, שתוכלו לאכול עם ארוחת הצהריים או הערב. למידע נוסף על דיאטה להרזיה בקרו : http://ift.tt/XARuKu